Следующие советы помогут вам подготовиться к зачатию и сделать все правильно.

1. Полноценное питание

Для того, чтобы мужское семя было полноценным, нужно регулярно и калорийно питаться. Мужчине необходимо достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. Будущей маме и папе следует отказаться от сигарет и алкоголя, от копченой, острой и соленой пищи. Женщине обязательно стоит перейти на здоровую растительную пищу, богатую витаминами и другими полезными веществами. Пара должна кушать больше овощей и фруктов, орехи, мед, творог, зародыши пшеницы и т.д.

2. Настраиваемся на позитив

Часто проблемы с зачатием малыша возникают вследствие плохого эмоционального состояния супругов. Поэтому важно следить за своим настроением, контролировать мысли и эмоции, жить осознанно и позитивно. Выбирайте позитивное времяпровождение,
смотрите положительные комедии, ходите в театр и на природу. Веселитесь и любите друг друга. Ведь в жизни столько всего прекрасного, чему можно радоваться. А со временем вы получите самый важный повод для радости, узнав, что скоро станете родителями.

3. Продолжайте попытки

Если вы не можете зачать малыша уже долгое время, это не значит, что стоит опускать руки. Статистика говорит, что 10-15% пар с такой проблемой наблюдаются у специалистов и следуют их предписаниям, а потом становятся счастливыми родителями. Не прекращайте попыток, будьте настроены только на положительный результат, и у вас обязательно все получится!

Не упускайте возможность стать счастливыми родителями. Придерживайтесь здорового образа жизни, любите друг друга искренне и безусловно и верьте в лучшее.

Источник lady.obozrevatel.com